BLOG

En esta sección les comparto algunos tips muy útiles para que puedan sacar el máximo provecho de sus fulares y mochilas de porteo ¡Que lo disfruten!

¿CÚALES SON LOS BENEFICIOS DEL PORTEO?

Un bebé que acaba de nacer pasa en cuestión de minutos de un lugar perfecto en todo sentido a un lugar totalmente desconocido para él. La luz, la temperatura, los sonidos, la gravedad, el bebé es expuesto a una gran cantidad estrés, y solo encuentra seguridad en la piel de su mamá y en su abrazo. 

Pero ¿cuáles son los beneficios para el bebé al ser porteado desde recién nacido?:

  • Sensación de seguridad. Tras el parto, el bebé reconoce el cuerpo de su madre como su hábitat, sintiéndose seguro.

  • Tranquilidad. Al sentirse seguro, el bebé está tranquilo. Sabe que su supervivencia está asegurada, por lo que no activa sus sistemas de alarma, estas son un mecanismo evolutivo: cuando los seres humanos eran cazadores-recolectores, un bebé solo, estaba en grave peligro. Al sentirse tranquilo y evitar el estrés, el bebé puede dedicar esas energías a crecer.

  • Mejora la calidad del sueño. A un bebé nervioso le cuesta más dormir. Un bebé tranquilo, que se siente seguro, concilia el sueño con más facilidad y tiene, por tanto, más oportunidades de dormir. El resultado es que los bebés tranquilos y seguros suman, al final del día, más horas de sueño y de mejor calidad. Esto último es especialmente importante, ya que el cerebro humano organiza las experiencias vividas durante el sueño.

  • Mayor bienestar físico del bebé. Una termorregulación más eficaz: si el bebé se enfría o calienta, la temperatura materna variará hasta un grado para compensarlo.

 

  • Sistema digestivo: gracias al masaje de contacto y al aumento de temperatura que el bebé experimenta cuando es llevado en brazos o porteado, unido a la postura fisiológica favorece la expulsión de gases y deposiciones y alivia el reflujo.

  • Sistema inmunológico: las hormonas del estrés inactivan el sistema inmunológico, así que a menos estrés mejor funcionamiento del sistema inmune.

  • Mejora la respuesta ante el estrés: los bebés toleran mejor el dolor

Los beneficios que tiene acompañar a tu bebé poco a poco en la adaptación a este nuevo entorno al que llegó son claves para un buen desarrollo y debería ser primordial por lo menos los primeros tres meses de vida.

***

PORTEO ERGONÓMICO VERSUS PORTEO NO ERGONÓMICO 
Aquí podrás conocer fácilmente las diferencias:
PORTEO NO ERGONÓMICO

  • Posee panel rígido o acolchado. 

  • Está hecho de telas sintéticas.

  •  Posee tirantes angostos.

  • El peso del bebé recae en sus genitales.

  • Sus piernas quedan colgando, aumentando el riesgo de displasia de cadera. 

  • Permite llevar al bebé mirando hacia afuera.

PORTEO ERGONÓMICO

  • Posee un panel que se adapta a la columna del bebé en forma de C.

  • Está hecho con telas naturales.

  • Reparte de manera correcta el peso del bebé en la espalda de porteador. 

  • Postura en M o “ranita” lo cual previene una displasia de cadera.

  • Posee tirantes anchos lo cual permite repartir el peso del bebé correctamente.

Espero que con esta lista puedas diferenciar a la hora de comprar un portabebé y puedas elegir lo mejor para tu bebé y para ti. El porteo ergonómico respeta la fisiología natural del bebé adaptándose a él y no al contrario cómo en el caso del porteo NO ergonómico.

***

EL RESPETO POR LA FISIOLOGÍA Y LA ANATOMÍA DEL BEBÉ ES UNA DE LAS PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DEL PORTEO ERGONÓMICO

  • La postura de su columna en forma de C 

  • Sus rodillas más altas que su cola en forma de M 

Son las posiciones más importantes que debes controlar a la hora de portear a tu bebé en la primera etapa del porteo, ya que es la que respeta su posición natural sin forzarla, esta posición será la base para todas las otras etapas de desarrollo del bebé.

Si tienes dudas y muchos miedos a la hora de usar tu portabebé, lo cual es totalmente normal, podrás encontrar en OHMYMOM a partir de hoy, asesorías personalizadas con seguimiento por 15 días después del encuentro con la asesora, para poder usar de manera perfecta tu portabebé y sacarte todas las dudas que tengas. 

En muchos casos el seguimiento por una profesional en porteo ergonómico es la clave para un porteo exitoso, ya que en muchos casos se deja de portear por problemas básicos fáciles de resolver.

Que les parece esta nueva modalidad en OHMYMOM les gusta ? Las leo siempre, ya que esta modalidad es parte de un gran pedido de parte de Uds m, ojalá les sirva para incursionar de manera perfecta en este mundo del porteo ergonómico

***

EVOLUCIÓN DE LA POSICIÓN FISIOLÓGICA DEL BEBÉ

Cómo Uds puedes ver el la ilustración la posición del bebé en un porteo ergonómico con en el tiempo va evolucionando, no es igual la postura de un recién nacido que la postura que adquiere un bebé que ya camina. 

Recién nacido:

El recién nacido no es capaz de sostenerse por sí mismo, ni la cabeza ni en posición sentada. Nace con un tono muscular predominantemente en flexión (son como una bolita) esto, a medida que crece y gracias a el fortalecimiento del tono muscular de su espalda cambia y se ve cada vez más en extensión, poco a poco irá abriendo más sus caderas, hasta alcanzar cada vez mejor la posición en ranita de la que tanto hablamos, rodillas más altas que su cola (sin forzar) y columna en forma de C pronunciada, esta cifosis se va perdiendo de a poco cuando empiezan a sostener mejor su cabeza, a medida que su sistema psicomotor sigue madurando el bebé tendrá más libertad en sus movimientos, empezará a gatear.

El bebé se empieza a sentar:

Un bebé que ya se sienta por sí mismo dispone de una maduración piscomotora mayor que le permite sostener erguida su espalda y a su vez sostiene perfectamente la cabeza. La columna en forma de C se pierde casi por completo y seguramente solo la veamos cuando van dormidos o muy relajados en el portabebé.

Bebé empieza a caminar: 

El porteo sube y baja comienza, esto es un gran hito para su desarrollo, en este momento al portearlos podremos ver que la columna en forma de C y las caderas en M han desaparecido casi por completo y solo las veremos en pocas ocasiones cuando están relajados o durmiendo.

Aquí nuestros bebés necesitarán cada vez menos el porteo como fórmula de apego y contacto, aunque sigue teniendo una función importante para cuando están cansados de caminar o enfermos.

Espero que esta información les sea útil para saber cómo están posicionados sus bebés en el portabebé dependiendo de su edad.

***

DOS PARTICULARIDADES DEL PORTEO MASCULINO

1. La forma de su torso es diferente, los padres tiene torso más plano, más ancho y no tienen senos, por lo que los puntos de poyo del bebé son diferentes, entonces hay que cuidar que las caderas del bebé no queden excesivamente abiertas o la espalda más recta de lo recomendable, se debe ajustar bien la tensión del portabebé para que la posición de la cadera y espalda sea la correcta.

2. La faja abdominal y suelo pélvico también son diferentes, su suelo pélvico está más protegido por la estructura de su pelvis (que es diferente al de la mujer).

También el hecho de tener la faja abdominal menos “maltratada” los convierte en porteadores ideales para bebés con más peso, durante la recuperación postparto de la mamá o para portear por periodos más largos de tiempo. 👏

Pero sobretodo no hay nada más lindo que un papá porteando a su bebé

***

¿NECESITA UN PORTABEBÉ TENER SOPORTE CERVICAL?

Es muy común pensar que un portabebé debe tener gran soporte en la zona del cuello del bebé, en realidad no es necesario 🙏🏼 ya que el soporte adecuado proviene principalmente del posicionamiento del bebé y que la tela del portabebé llegue hasta su nuca.

¿Y cuál es la posición correcta? 

Ya saben!! Rodillas más altas que la cola en forma de M y una buena curvatura de la columna del bebé, de esta forma se respeta la fisiología natural del bebé y se reparte mejor el peso en el cuerpo del adulto que portea. 

Pero la otra ventaja que pocos saben es que esta posición permite que el bebé apoye naturalmente su cabeza en su porteador sin dejarla “colgando” por que cuando su columna se curva en forma de C la parte superior de esta no dejara que su cabeza vaya para atrás, lo puedes probar tu mismo poniéndote en cuclillas e intentando tirar tu cabeza para atrás NO VAS A PODER HACERLO!! Eso mismo le pasa a tu bebé. 

Por eso los portabebés que NO SON ERGONÓMICOS vienen con un soporte cervical muy fuerte ya que en ese caso si es necesario por que el bebé tiene la columna vertical recta y sus piernas están colgando.

***

¿SE PUEDE PORTEAR DESPUES DE UNA CESÁREA?

Esta es una pregunta que me han hecho mucho después de la cesárea que tuve con Luca.

Tu cuerpo acaba de albergar una vida durante 9 meses. Cuando realizan una cesárea se rompen 5 capas de tejido, que se regeneran con el paso del tiempo, al igual que el útero. Después de esta intervención siempre es recomendable hacer reposo y sobre todo mantener un ritmo de vida tranquilo en lo posible.

Tengan en cuenta lo siguiente: 

Prioriza portabebés % tela sin partes duras o rígidas.

  • No te obligues a portear si tu cuerpo está muy dolorido, es mejor priorizar él piel con piel en la cama con tu bebé hasta que tu cuerpo esté listo. 

  • Hay que tener en cuenta que el suelo pélvico y la faja abdominal están muy maltratados y debemos darles tiempo a recuperarse, sin embargo puedes 

  • intentar que el porteo cargue lo menos posible estas zonas, es decir, tenemos que realizar porteo NO hiperpresivo, eso quiere decir? qué hay de evitar hacer nudos en la cintura con el portabebés. 

  • Pero lo más importante, escucha tu cuerpo, tus sensaciones, presiones o sangrados.

  • Hay algunos de estos nudos que recomiendo en los videos de OHMYMOM en el IGTV como:

  • La cruz envuelta con variante postparto.

  • Nudo a la cadera con bucle.

  • Nudo canguro al frente o a la cadera (se los comparto próximamente)

***

Esto que ven en la imagen es la evolución de la posición fisiológica de un bebé recién nacido hasta un bebé toddler cuando es porteado.

  • La posición fisiológica de un bebé va cambiado a medida que el bebé va creciendo, así como su desarrollo avanza sus necesidades también cambian.

  • El dorso del recién nacido es cifótico, en toda su extensión, y desarrolla la lordosis cervical cuando comienza a levantar la cabeza al tercer mes y la lordosis lumbar cuando comienza a sentarse y a caminar, entre el sexto mes y el año de edad.

  • Cuando el bebé es sostenido en brazos, adopta naturalmente esta posición recogida cifótica o “en C”, cuanto más tiempo se mantenga esta postura fisiológica, mejor para su desarrollo, pero esta posición cifótica tan pronunciada no se mantiene en el tiempo si no que va evolucionando cómo se ve en la imagen.

  • Espero que esta información les sea útil para corregir las posiciones que tienen sus bebés cuando son porteados.

***

POSTURA ERGONÓMICA CORRECTA EN LA BUHIMO 

Espalda redondeada en forma de C, dándole soporte adecuado a la espalda y así el bebé no aguante su propio peso.

Rodillas más altas que la cola en forma de M y con un ángulo de 90 grados aprox entre ellas, para el correcto desarrollo de la cadera, para esto el panel deberá llegar de rodilla a rodilla, así se repartirá muy bien su peso.

Cadera basculada hacia el porteador de modo que el períne del bebé se apoye contra ti, esto va permitir que la espalda tenga la forma en C que ves en el dibujo.

La cabeza del bebé va apoyada en el pecho del porteador cuando está dormido, con vías aéreas despejadas. ⛔️Entre más pequeño el bebé más cuidado debemos tener con estos puntos

***

Una pregunta que tengo varias veces al día; es que en este mundo del porteo algunas solemos perdernos entre tanta información cruzada y fotos que nos confunden

A continuación te voy a decir claramente cuáles son la diferencias.

  • LA BUHIMO : Es una mochila ergonómica que se ultiliza en la segunda etapa del porteo, o sea desde los 5/6 meses cuando el bebé se empieza a sentar hasta los 18 kilos, unos 2 años y medio a 3 años aproximadamente; es semi - evolutiva quiere decir que se puede adaptar al crecimiento y necesidades del bebé en tres tipos de paneles, que es donde el bebé hace el asiento, puedes portear en dos posiciones adelante y a la espalda. 

  • EL FULAR ELÁSTICO: Es un método de porteo de ajuste punto por punto, que quiere decir esto? Que se adapta y ajusta respetando la fisiología tan especial de los bebés desde el nacimiento hasta los seis meses aproximadamente, te permite realizar diferentes tipos de nudos y tener a tu bebé en diferentes posiciones: sentado, a la cadera, a la espalda o acostado si así lo deseas.